导致女性不孕的不良习惯有哪些

近年来，女性不孕症的数据普遍增加。研究表明，生活中的一些不良习惯和不良行为是不孕不育的诱因。接下来，我们来细数一下导致女性不孕的不良习惯有哪些。

导致女性不孕的不良习惯有哪些

1、久坐

长期久坐几乎成了上班族们的“通病”，坐在椅子上一天都不怎么动也是常有的事。但是久坐的危害远比我们想象的大，即使保持着规律的运动，久坐的危害也不能被抵消。久坐容易造成血液循环不顺畅，盆腔处血液循环受阻会引发妇科方面的疾病，甚至可能导致不孕症。特别是一些女性电脑工作者，由于长期久坐易导致经血逆流入输卵管及卵巢，引起下腹痛和腰痛，影响输卵管及卵巢的健康。

此外，更有因久坐及体质上的原因，使子宫内膜组织因气滞血淤而增生至子宫外，形成子宫内膜异位症，这些都会造成不孕。所以，为了自己的身体健康，也为了能有个健康的宝宝，强烈建议大家不要久坐，每坐一个小时比较好站起来活动一下，去打一杯水，爬层楼梯，溜达一圈，都可以让你更健康。

2、经常喝咖啡、奶茶

近年来，由于工作和社交的需要，越来越多的都市女性热衷于饮咖啡。但是，医学界有关人士却认为，多饮咖啡对女性生育有很大影响。研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的女性比不饮咖啡的女性易患不孕症。因此，咖啡奶茶类的饮品，女性要避免过多的摄入。

3、盲目减肥

一些年轻女性为了有一个好身材，常常会陷入盲目减肥的怪圈，采取一些节食、吃减肥药的方法。殊不知，盲目的减肥，容易造成营养不良，长期营养不良会导致内分泌功能紊乱，性激素水平低下，出现不可逆转的闭经，最终导致不孕。建议女性朋友们采取科学、合理的减肥方法，以避免女性不孕的发生。

4、过度进补

如果女性进食各种肉类、营养品、洋快餐过多，会导致体内雄激素水平过高，出现肥胖、月经稀少、痤疮等症，医学上称之为青春期高睾酮血症。如果这种病症延续到育龄期，即可发展成为多囊卵巢综合征，并导致不孕。多囊治疗起来很棘手，是女性好孕的一个威胁，因此，建议女性均衡、科学的饮食，避免过度的进补。

5、滥用、错用避孕药

在还不准备要孩子的时候，吃短效避孕药避孕是一种不错的备孕手段，但有些女性使用避孕药已到了滥用的程度。避孕药虽是解决很多妇科类疾病的良药，但过早和过量服用避孕药均会引起内分泌失调和月经紊乱，严重的还会影响女性的好孕，所以，如果是治病跟调理身体，适当服用避孕药是个好东西，但如果单纯为了避孕，还是建议选择更好的方法，避孕药毕竟是激素药，大家要慎重考虑。不管是治病还是避孕，避孕药都不应长期服用，如果需要长期服用，请咨询医生。

综上便是“不孕的几大恶习”的简单介绍，希望对大家有所帮助，女性千万不要让不孕找上门来哦!

备孕路上，遇到重重阻碍的家庭也不少见，但是即使这样，很多家庭还是没有放弃求子的希望;其实，在通往好孕的这条道路上，我们不能“一条路走到黑”，要学会寻找方法，这样才会有更多好孕的机会;那么难孕家庭在求子的道路上，有哪些好孕方法可以尝试呢?

有哪些好方法**呢

1、食物促排卵

对于有些体质较弱的女性来说，卵子的发育不良会降低女性好孕的几率，因此，建议女性在备孕期间多吃一些促排卵的食物，不仅促进卵子的排出，更促进卵子的成熟和发育;例如富含一些高蛋白以及维生素类的豆制品、蔬菜水果等等，都可以适当的补充和摄入。

2、监测排卵同房

有很多久备不孕的家庭是因为无法正确的掌握女性的排卵期，所以，建议备孕女性使用测排卵试纸或者是测排卵仪器等方法来进行同房，以此增加女性好孕的机会。

3、把握同房次数及规律

有些夫妻为了尽快的好孕，就每天进行性生活，其实这种行为反而是对女性受孕不利的，因为精子从生成到发育成熟是需要一定的时间的，而过频的射精反而会降低精子的质量，也会降低女性好孕的几率;因此，建议备孕女性在非排卵期时，可以保持一周三次左右的性生活，而排卵期前后则可以适当的增加性生活的次数。

4、锻炼也会好孕

适当的锻炼可以加速体内血液的循环，增强各个生殖器官的功能运行，不仅有利于提高身体的免疫力，更会提高卵子的质量，增加女性的好孕率。

不孕需要做的检查

1、体格检查：

体格及营养状况是否正常，有无雄激素增多体征，外阴发育、阴道及宫颈是否有异常排液及分泌物。子宫大小形状位置及活动度，附件是否有包块及压痛，子宫直肠凹陷处是否有包块、触痛及结节，盆腔是否有包块。

2、基础体温测定：

周期性连续性的基础体温测定可大致反映出排卵和黄体的功能，但考虑影响因素很多而且不确定，所以不能作为独立诊断依据。

3、B超监测卵泡发育：

主要是经阴道超声可以看到子宫大小的形态、肌层回声、子宫内膜的厚度和分型，以及卵巢体积、卵巢的窦卵泡计数、优势卵泡的直径、卵巢内的回声，是否有明显的输卵管积水等。

4、基础激素水平测定：

月经失调和需要评估卵巢功能的女性需要查生殖激素，促卵泡生成素(FSH)、促黄体生成激素(LH)、抗缪勒氏管激素(amh)、雌二醇(E2)可反映卵巢储备功能，泌乳素(PRL)可反映是否存在高催乳素血症。

5、输卵管检查：

主要检查输卵管是否通畅，包括输卵管通气或输卵管通液检查，还有放射线子宫输卵管造影检查等。

6、宫腔镜检查：

可排除宫腔内的异常情况，也可做宫腔镜下输卵管通畅试验或治疗性通液。

7、腹腔镜检查：

了解有无盆腔子宫内膜异位、盆腔粘连等因素。

8、内分泌功能测定：

在月经周期的不同时间做血清雌激素、孕激素水平的测定，以了解卵巢功能情况、如多囊卵巢综合症、测定基础代谢率，以了解甲状腺功能。

导致女性不孕的不良习惯有哪些？通过上文的介绍大家已经明白了吧，要避免久坐等；同时也知道了**的方法，所以要改掉不良习惯才有助于怀孕。