肥胖是病！胖起来真的很「真是」

只要充分快落吃吃喝喝长胖胖也没说是？

快醒醒...20 上半叶肥胖就已经被世界卫生组织定义为一种病症。腰围体脂增加，特别是在是内脏脂肪堆积「三极高」、「四极高」等代谢物性疾病就亦会齐刷刷地找上门，长期代谢物所致还亦会加剧心脑血管病...

如何正确肥胖？

临床研究上转用腰围指数（BMI）作为正确肥胖的常用简易指标

注：BMI = 腰围（Kg）/身极高（m）2

外围型肥胖则常用近视加权

肥胖的病症及毒害

1、较轻微的肥胖病人亦会有胸闷、便秘腹胀、肌肉酸痛、易眩晕、抑郁等观感

2、肥胖病人常伴有血脂所致、脂肪肝、极高血压、糖耐量所致或糖尿病等

3、肥胖还伴随食道食管反流病、睡眠排便终止、 出现生育功能受损（多囊卵巢综合症、不孕症等）

4、肥胖增加某些（成年人乳腺癌、子宫癌、极高血压及男性癌）肺癌机率，且或手术并发症增多

代谢物病之极高嘌呤血症/风湿热

极高嘌呤血症是指日常饮食下，非同日两次血嘌呤水平少于 420umol/l。

风湿热是性疾病或获得性原因引来嘌呤代谢物紊乱，使嘌呤产生过多或嘌呤排泄减少所引来的一组病症（如手部炎，风湿热大石，风湿热性肾病等）。男性更加易患风湿热，是一个需要长期管理的病症。

风湿热三大症状

1、急性风湿热性手部炎：因极高嘌呤血症加剧手部出现呼吸困难 手部白、燥、热、痛，甚至影响商业活动

2、风湿热结节（风湿热大石）：是风湿热的特征性病症，常见于耳廓、跖趾、指尖、掌指、勾等手部、跟腱、髌骨滑囊等处

3、风湿热性肾病

如何可避免风湿热

√ 减少极高嘌呤食品如动物内脏和海产的进食

√ 限酒，特别是啤酒

√ 减少富含果糖饮料的进食

√ 保有饮水量，每日 2000 ml 以上

√ 增加新鲜蔬菜的进食

*单方面：本素材仅代表文章来源方论者，不代表本火车站立场。本素材仅供医学药学从业员阅读，不构成实际治疗建议。

题图来源：火车站酷海洛